坠落2022

1、女主在身体很虚弱的情况下徒手干掉一只秃鹫，太不现实了。

在动物园见过，真的很凶猛，翼展宽达2米

这个喙看着就不好惹

2、如果女主确实被绝境激发出潜能徒手干掉了秃鹫，她也不可能一顿吃掉整只秃鹫，完全可以吃一部分秃鹫肉补充能量后，把手机塞进秃鹫体内，然后把秃鹫扔下塔，一样能达到发出信息的目的。

3、如果确实要吃完整只秃鹫才能恢复精神体力，那也不至于连秃鹫的羽毛爪子骨头渣子都吃完吧。

女主从平台往下爬时，平台上一丝秃鹫残渣的痕迹都没有，我不信这个时候她还有心情吃饱喝足后把平台打扫干净。

空空如也的平台

上面的镜头挡住了一部分平台，这个角度看得更清楚

4、女主从平台下降到信号锅的过程，除了最开始下降那一下要使点劲，剩下的只需要借助绳子滑下去就行了，全程不需要太大的力气，比攀岩容易多了，她冒险在平台上干掉一只秃鹫，再吃饱了往下降，是不是有点多此一举。

5、秃鹫是腐食动物，它不去吃已经失去生命的闺蜜，却来攻击生死不明的女主，有点不合理。

百度的，秃鹫是很谨慎的动物

6、综上我认为，这段吃秃鹫的戏，仍然是女主的幻觉，她真正吃的，是闺蜜。女主根本没有在平台上干掉秃鹫，她早就下降到信号锅上了，她和秃鹫干架的激烈画面，其实是准备吃闺蜜时内心疯狂挣扎的过程。

吃秃鹫，不需要这样的自我说服吧

甚至再阴暗一点，她下降到信号锅上的时候，闺蜜还没死透，她杀的不是秃鹫，而是闺蜜，这点是我结合前面两个人刚来到这个塔下时，看到两只秃鹫在分食一只没死的狗，胡乱联想的。

“它还活着”“如果你在这里挨饿，你也会这么做的”

还有一点是，面对死不瞑目的闺蜜，女主说“天啊，我爱你”的表情神态，不知道是刻意为之还是演技的问题，感觉不像是伤心，更像是庆幸（有人垫背）。

此处纯属个人的阴暗解读，如有冒犯，我道歉

只有这样才能解释女主干掉一只秃鹫后，在已经拥有可以给手机坠落到地面当缓冲的秃鹫的情况下，还要冒险下降到闺蜜旁边的行为逻辑，因为压根没有死秃鹫，只能下去找闺蜜。

就是在全篇唯一一个反转（真相）那里，女主清醒过来时电影给出的画面，当时闺蜜正往上爬，脚踩在柱身往上借力的时候没踩住迅速往下掉产生了一个往下的速度，画面很快，这里我没看到她抓没抓到绳子，不要紧，再继续看女主，原本女主之前拉闺蜜就拉的很吃劲（记住，她拉闺蜜是身体往后使劲的），这时突然间身体失衡往后倒，她连忙松开绳子抱住柱子（这里也可以看出她下意识的反应是为了稳住身体，因为她身后就是虚空，不抱住柱子前方突然失力而产生身体往后的惯性会让她掉下去，其实这就是一瞬间事关自己生死的事，人此时除开产生下意识的保命反应根本就无暇其他的）

再说为什么说闺蜜没抓住绳子就掉下去了？因为那瞬间女主身体失衡是往后倒的，如果闺蜜是抓住绳子掉下去的，那么女主前方会持续受力并且闺蜜脚滑下跌的瞬间会产生一个更大的力带的女主身体往前扑，（就像拔河的时候，如果对方持续发力自己感受到了也会加力往自己这边使劲，但如果对方 突然加力 把绳子往他那边扯，如果时间够快力度够大的话，那么己方就很容易反应不过来平衡就会往对方那边倒，同样如果是对方 突然 松开绳子，己方身体是不是会一下控制不住往以往惯性使力的方向倒？）也就是说是闺蜜跌落的时候没抓住绳子→女主前方突然失力→女主身体往后倒→女主为保命下意识松绳抱柱，看因果逻辑顺序也知道女主根本就害不了闺蜜

至于还有人猜动机的，从女主臆想中和闺蜜一起商量怎么逃生，闺蜜指导自己为自己打气就知道女主不仅是感情，在求生方面也是很依赖闺蜜的，这时候她已经知道丈夫结婚之前和闺蜜那些事了，但闺蜜在她心里依然是正面的，如果女主现实中已对闺蜜产生恶意，不可能自己内心世界中的闺蜜全程正面没有一丝负面的地方吧？而且就算女主sha了闺蜜不管当时是故意的还是不是故意的，在电影反转的时候怎么只体现闺蜜死了不体现是女主的原因导致她死亡的呢？哪怕是有情节暗示一下呢？结果电影全篇这方面明的暗的线索细节都没有，只有一些人拿着所谓的动机和见仁见智的表情断定女主害了闺蜜，这……犯罪要讲证据的啊，即使是电影也要有电影情节支撑的，就像为什么这部电影观众都确定最后闺蜜死了，是因为有电影明、暗线呼应支撑，害人论有吗？

电影《坠落》，两个月前的稿子了，还是发一下吧。

连我这个喜欢看各种恐怖片、大半夜看鬼片都不害怕的人，但看这个手心冒汗，你可以喷我胆小，因为我真的经历过类似的场景（后面细说）。

场景比较单一，就一座高达610米的电视塔，主要演员就两位，故事就是她们被困在这座电视塔塔顶之上，如何逃出生天。

恶劣天气、物资短缺和令人眩晕的高度，以及狭小的驻足空间，所谓“高处不胜寒”，大概也如此。

在此代入前提下，该片很多镜头和场面，真的做到了“不忍直视”，爬梯子时的紧张效果，在平台边缘处的命悬一线， 挂在绳子上的揪心一刻，效果格外给力。

如此环境，电视塔的金属摩擦声，风声等环境音效，两位主角在顶端平台时，镜头还时不时扫过下方，那种“高处 不胜寒”的感觉，手心都冒汗了。

所以电影感官是非常刺激，一定也会勾起了诸位“登高”时的回忆，效果比同类的《云中行走》《热气球飞行家》 更强，全程提心吊胆。

假如该片在大银幕上看效果会更佳。且如今在“伪3D”电影越来越糊弄事儿、被越来越多的观众抛弃的背景下，这部《坠落》，我是支持拍成3D格式的。

回忆起当年在电影院看3D版的《云中行走》的感觉，都很刺激。

女主角演得不错，《雷霆沙赞》里的沙赞的大姐玛丽，越来越好看。

从故事模式上来看，该片属于很典型的“独立求生”类作品，即主角孤身一人身处绝境，在在孤立无助的“密室”中脱出突出类型。

这类电影由于角色和场景双双单一，导致很难建立戏剧冲突，也使得这类作品很难编排，所以片子不算多。但由于过于特殊，所以有一个算是一个，该模式下作品还都比较知名，比如：

★女主角一个人被困在海上跟鲨鱼搏斗的《鲨滩》；

★男主角攀岩时右臂被石头压住被困5天5夜最后把自己手割断的《127小时》；

★小贱贱被关在棺材中埋在土里的《活埋》；

★女主角被关在低温舱里出不来的《氧气危机》（来自我最爱的亚历山大·阿嘉导演）；

★当然这些都属于“小片”，最著名的、也是量级最大的算是《地心引力》了。

看过上述作品的朋友们，都能感受到这种孤立主角单一场景的电影有多么难搞，所以《地心引力》最终成片效果，让导演阿方索·卡隆拿下奥斯卡最佳导演，还是毫无争议。

但凡这类作品里，多一个能让主角说话的对象，都比独自一人“有戏”。说白了你得让主角求生之余，有“活儿”干才行。

比如《氧气危机》里安排女主角跟“警察”等相关人员通话，后者们安排主角如何逃脱。

这也是为什么《独行月球》沈腾之外还要配一个袋鼠“刚子”，否则你让沈腾一个人，他再怎么演技好、善于搞笑，单打独斗也无济于事。

所以，《坠落》里安排了两个人，女主角与她的搭档组成“作死二人组”，被困之后还牵扯出一段狗血三角恋，纯粹属于“没戏找戏”。

否则你让她们在那么高、那么小的平台上干嘛？

当然这也是调节气氛的一种，虽然该片追求感官刺激和画面效果。如果全程直观表达高度场面，画面张力肯定会大打折扣。

但该片后半段，有一段类似《地心引力》中乔治克鲁尼“回归”的设定，还是比较有意思。

PS，《坠落》的故事模式，跟2010年那部《冷冻》其实非常像，后者是两个人被困在高空缆车上，但从观赏性来说，本片显然要比《冷冻》要好。

当然电影故事乏善可陈，因为这种单一场景的作品，只是靠着画面和情节效果，叙事张力肯定会不足的，而本片从动机 到收尾，都略显仓促，好在主体段落比较充实，且逻辑方面，至少是够用的。

因为“够用”就好。

编剧理论里，有个“老师永远不会教但人人必须懂”的理论——作品为了达成某些戏剧效果，必要的时候，可以违反一些现实逻辑。

比如《地心引力》里，女主角最后依靠天宫号逃出生天，这就是不可能的，因为两艘飞船不在同一轨道上。

本片也是如此，比如手机电量、绳子的长度、女主在塔顶的坚持时间等，在现实里都是问题，但电影中则是为考虑戏剧效果，否则就编不下去了，至少这些bug没有到了影响剧情走向的地步。

其中最大的BUG就是下图无人机和手机的问题，我们认真分析一下：

“为什么不把手机绑在无人机上飞到有信号的地方？” “手机是用来操控无人机”

图中这二位说得都有理，但也都没喷到点子上。

无人机没有手机可以飞吗？大部分是可以的。

手机只是相当于无人机的眼睛而已，并且用来监测飞行数据及飞行状态这些。有的无人机不连手机是飞不起来的，但大多数无人机，是可以抛弃手机“盲飞”的，但不方便回收罢了。

电影中明确显示，手机是接在无人机遥控器上的，这种一般来说这种抛弃手机完全可行。

如今是否有直接用手机操控的无人机？俺好久没玩了，不太了解。但我觉得科技这么发达，肯定有吧。

其实真正的答案是——那么小的无人机可能带不动手机。

电影中的无人机，主体大小也就跟手机差不多大，这种大小的无人机，上面绑上手机是肯定飞不动的。

但是，你只是要手机去到有信号的地方，而且无人机虽然带不动手机，也是有动力的。可不可以让无人机带着手机，以非自由落体的方式，匀速下坠，在摔碎之前，把信息发出去？

当然这样做是有风险了，相当于赌一局，闹不好就手机和无人机全没了。

所以电影最终还是绕过了这个观点，毕竟为了戏剧张力，否则无法达成这么紧张的效果。

但比起逻辑，该片最大毛病是动机没有搞好，因为攀岩/极限运动爱好者，与爬电视塔是两码事。

你要说为了克服心魔+扬骨灰，那直接继续徒手攀岩不得了？电视塔是有梯子的，你猜梯子是给谁准备的？这还克服个毛线啊。

说不好听的，只要胆子足够大，这个电视塔是个人就能上去，跟她们是不是攀岩爱好者无关。

所以动机方面没有处理好，让观众会觉得这俩主角脑子短路，与其说是极限挑战，倒不如说是作死。从而引出了一系列问题。

可见，但比起同类几部作品，该片动机处理并不高明，但代入感，其他几部作品是无法比拟的。

因为登高恐惧人人都有。

诸如《活埋》《氧气》主打的幽闭恐惧，可能会让部分观众感同身受；《鲨滩》的深海恐惧同样如此。而《地心引力》的深空恐惧就更观众可以体会了。所以这些作品主打的不是体验感，而是随后的故事性和戏剧效果（以及画面效果）。

但《坠落》可是实打实地依靠“体验感”强化观感的。

把大众对高处天然的恐惧，进行了视觉并放大。

我不是恐高症，相信在座的各位很多也不是，真正的恐高症我见过，连过街天桥也不敢走，站在二楼窗户边就头晕，再高点就不能走路了。

咱大部分人只是单纯的畏高，是人类祖先给咱们留下的宝贵“遗产”（估计是直立行走之后，无法像猴子一样继续在生活在树上，经常摔下来，从而诞生了一种心理防御机制）。

不知道有多少朋友有过类似“登高”的体验，我有过一次，是“爬烟囱”。

是在我大学实习时期，确切地说，是朋友的实习。

我同宿舍的哥们，他是学环境的，大四实习的时候在一个厂子做环境监测。有一天他来找我，让我帮他完成一项任务——去烟囱顶上“扫灰”。

其实是进行灰尘采样，回去化验看烟尘里某些含量是否超标，但需要去烟囱口附近进行烟尘取样，所以要爬烟囱。

我那哥们外号叫“大熊”，听这名字就知道他什么体型，爬杆是别想了。但登高这种事儿我也发怵啊，就发生了如下对话：

“这么多人你为啥找我啊？” “咱俩关系好！” “说实话！” “你是练武术的啊” “我靠，我练过武术你就找我猴爬杆啊？” “不然呢？”

于是我们就去了，回报是他请我吃顿饭（后来觉得亏了，以当时的状况，应该多讹丫几顿）。

我到地方一看，长出一口气，不是“猴爬杆”。是那种转梯，向蛇一样盘亘在烟囱外表，类似下图这种。

即便是这样，走在上面也害怕啊，旁边就一个扶手，没遮没挡的，是真吓人，走在上面别说往下看了，往两边看都不敢，而且踩在铁梯子上发出的声音，都让我提心吊胆，生怕掉下去。

最离谱的是，因为要取样，我最后真的猴爬杆了。

在顶部的平台上，还要上一截爬梯才能够到顶部的取样点，就跟电影里那垂直梯子类似。虽然没爬两下吧，也就4、5阶，就这也把我吓得，终身难忘。下梯子的时候，我更不敢往下看了。

回到地面时候，浑身都湿透了，而且发现个严重的问题——刚才忘自拍了。我带着手机呢，之前还说上到顶拍一张，结果完全忘了这回事儿，就想着赶紧下去。

所以看到电影里那一幕，代入感真的很强，我曾经爬不算高的烟囱都一身冷汗，一个600多米的电视塔，顶端就那么点儿地方，那感觉可想而知。

其实世界上就有高空作业的工人，去视频网站和平台上搜一下，诸如“高空作业，世界上最危险的职业、10万工资换个灯泡”什么的，你就能了解且佩服从事这项工作的人（本文最后三张图都是来自真实维修工人的拍摄）。

比如片中电视塔上的梯子，就是给人维修人员攀登用的，只不过都有保护绳等配套保护措施，不像电影里二位“裸上”。

没看出这俩有任何极限运动OR攀登爱好者的素质，就看到她俩满满的花样作死记录——

爬600多米的极限高塔，没准备任何食物，能量棒士力架巧力克压缩饼干啥啥都不带，就带一瓶水，两个人甚至不肯带两瓶水。那大大的双肩包里宁可放自拍杆和无人机，也不肯多携带一根100米长的登山绳，全程靠着一根可怜巴巴的15米安全绳搁那儿各种捉襟见肘，但凡她俩带了登山绳，手机早就垂到需要的高度发信号出去了。

驱车去离家6个钟头车程的地方，到了现场女主居然还在苦恼手机没地方充电的问题，还得临时放到台灯插座上才能充电，我有没有说过那架无人机也是用两下就电量告急的那种！充电宝备上一块两块是能怎么样。包里连纸和笔都没有，最后是拿眼线笔和前一天的餐馆小票写出求救讯息塞给无人机。

事前准备做成这样子还指望个啥

还有女主，情绪崩溃终日酗酒沉溺药物已经一年了，一年啊，不是三天，还有个毛线的体能有个毛线的肌肉力量，她这身体素质充满debuff还不如一个正常作息吃饭睡觉的普通人呢，就这样啥也不用调整训练就直接去爬600米高塔了是吗。人奥运选手成天训练那么刻苦，临到奥运会了还需要提前做竞赛状态调整和赛前训练呢，女主和闺蜜到底是哪里来的自信觉得她俩可以这样子去搞极限高空运动还不翻车的

我以为这片能激发我的肾上腺素去看的，结果没想到是几乎全程的操作都很离奇很值得吐槽，闺蜜千辛万苦非要站在信号盘那儿用信仰之跃去够那根绳子，还有她最终快爬到的时候就因为绳子位置和顶端那截梯子位置有距离而翻车，这两个地方我简直都快气乐了

说实在的，以前的我一直都在逼着自己做自己不喜欢、害怕的、不愿意去做的事情。

更重要的是，直到在看这部片子之前我还一直以为自己这样的做法是对的。

可是就在刚才我才开始怀疑自己那一定要逼迫自己克服困难的想法是不是错了。

因为有时候真的很多事情就是不作不会死。

女主因为攀岩而失去了爱人，沉浸在悲伤之中而无法自拔。

闺蜜却宽慰说要直面恐惧，要干掉恐惧，才不会被恐惧所吞噬。就像我们平时告诉自己的那样。

于是闺蜜提议两个人去爬荒废的电视塔，站在高处、克服恐惧，也彻底地和过去说再见。

当女主站在高塔之下时，恐惧又再次想他袭来，她害怕，浑身颤抖。

可是闺蜜却一直不停的给予鼓励，为她打起、加油，说你一定要克服恐惧、你可以的。

不得不说，有一个一直支持你、鼓励你的人呆在身旁，真的是万幸。可是我们真的需要去克服掉那些恐惧吗？

明明身体在颤抖，它在告诉你它不行，它害怕，它还没有做好迎难而上的准备，可是为什么要忽略掉各种警告，一定要克服恐惧呢？

闺蜜说，只要你能战胜它，那就没有什么是你战胜不了的。

我曾经对此深信不疑。

小学的时候我为了克服自己害怕骑着自行车下坡的心里障碍，不顾自己的害怕还是骑着自行车从坡道上冲了下来，然后摔断了门牙，从此就过上了牙口不全的勇敢生活，而我依然害怕下坡；

大学时为了克服自己在人群中总是紧张的毛病，我积极参加每一个活动，然后因为频繁的紧张患上了胃病，现在一紧张就会胃疼、腹泻，我也依然忘不了人群中的恐惧；

工作了，劝说自己做不喜欢的事、说不擅长的话，逼迫自己和同事强行打交道，最后抑郁和焦虑，以及社恐愈发的严重了，还是没有解决掉那些本能的痛苦。

有些恐惧，你战胜了它，会有下一个恐惧在再等着你，事情是永远也做不完的，恐惧也是一样，它克服不完，当你适应了一个，会有新的恐惧摆在你面前等你去攻克，当你终于有一天勇气耗尽，不管喝再多鸡汤打再多鸡血也没用的时候（差个题外，不知道为什么总是鸡来承担这些呢?），你依然会被恐惧所吞噬。

而有些坎如果你过不去，或许就会直面死亡。

说实在的，至今我还是无法理解闺蜜所说的那种控制了恐惧是一种什么样的感觉。

因为我害怕的东西，我依然害怕，只不过每次面对时，我都假装告诉自己你不怕而已。

不都说常在河边走哪有不湿鞋，那常在恐惧边缘徘徊哪有不崩溃也许应带是一样得道理吧。

有时候你执着于自己得那些对抗和拉扯得时候就会忽视掉身边得很多东西，比如深爱着女主的爸爸，明明日常就能够拥有爸爸的关心和爱护，却要把他推的远远的，非要在2000英尺的高空上缅怀。

如果当初从恐惧的旁边逃离，不再强迫的逼着自己走出舒适区，就能静静的享受父亲的温情。

闺蜜说是因为丹死了，他觉得生命短暂，才去做那些寻求刺激的事情。

而结局时女主也从这次的经历当中认同了闺蜜的感悟。

我很认可她说要抓紧时间去做自己热爱的事情，但她说是通过这次的事情感悟到的，就真的表示很不理解了。

有没有可能，如果她们不架着刀，不顾自己内心的千万般不情愿，逼着自己做这些作死的事情，那么她们是不是就会有更多的时间去享受生命。而不是将生命短暂的结束掉。

所以有些事情如果你就是害怕了、难受了，咱们平静的接受自己克服不了的这个事实，不要再过分的逼迫自己去克服每一个困难了。

幸福也许就躺在你身边，只是你太执着于恐惧而把它错过了。不是一定要经过万般磨难才配拥有它的。

攀岩女孩贝琪自从目睹丈夫丹坠崖丧生，整整一年都走不出悲痛情绪。

每天以泪洗面，借酒浇愁，一遍遍打亡夫的电话听留言，晚上还发噩梦，整个人都快魔怔了。

身边人当然不忍心见她这样，从老爸到闺蜜，都劝她别再自暴自弃。

但劝的结果却南辕北辙。

老爸没说几句，贝琪火气越来越大，两人吵得不欢而散。

一起爬过山的闺蜜也来劝，成功让贝琪振作起来，答应跟她一起去爬电视塔。

结果发生意外，两人双双被困在了塔顶上，这就是惊悚片《坠落》的开场。

一番跳低爬高的求生操作后，贝琪意识到老爸是爱她的，把最后一个求救信息发给了他。

那么问题来了，明明深爱她的老爸，也明明是关心的劝解，为什么话一出口就吵了起来呢。

闺蜜又是怎么靠着三言两语，把贝琪劝动去玩命的呢？

有人说，这不全看编剧安排的嘛。

还真不是。我们来看看这两位各自是怎么劝的。

深夜贝琪在酒吧喝得烂醉，出来要开车回家，发现老爸就在眼前。

劝人之前，要先跟对方建立信任。就算是亲爸，这样突然出现也会吓着人的。

贝琪又惊又怒：“你是在跟踪我吗？”

老爸：“我也没办法啊，你又不接电话。”

贝琪：“你太离谱了吧，之前就跟我说，我不该那么伤心，因为丹就是个混蛋。”

老爸：“我不是那意思，我是说你太崇拜他了，也许他不值得你这样。”

我们后面会知道，话都是对的，但他的说法不好，爹味太重。

“你不该”“你太”这些简直是按着头否定对方，尤其在喝醉酒的人听来，被逼着认错，不反感才怪。

贝琪：“你就是这么安慰女儿的？”

老爸继续解释：“我只是希望你放下，开始新的生活。”

贝琪：“我不想放下，我想他，我每天都想起他。”

要去开车门，被老爸拦住。贝琪急了，借着酒劲骂了句：“滚开！”

老爸也失控了：“你不能这么跟我说话！你跟你妈把你养这么大！”

这句咱们中国家庭里也常听到，无非就是“别没大没小，我是你爸。”

女儿对爸骂粗口确实不对，贝琪也面露愧色，但老爸心里更后悔。

拿长辈的权威来压，姿态上就是放弃讲理了。后面还怎么沟通？

意识到气氛不妥，老爸立刻补了一堆：“我知道你经历了很可怕的事，但整天这样一点好处也没有，你得去探索新世界……如果死的是你，丹才不会这么伤心……”。

其实他这一段有理有据，也说得很真诚。

尤其是中间还来句“我需要你振作起来，让我送你回家吧”，已经在走心自我表达，完全不是开头的说教了。

只可惜，“我是你爸”的宣言一出，后面说得再多再诚恳，在贝琪耳朵里也只会是噪音。

连老爸都不理解自己，贝琪回家后越想越绝望，差点吞药。

这时闺蜜打来的电话响了，把她从死亡线上拉了回来。

闺蜜当然也是来劝她的，但这个开局就比老爸强太多。

先请求见面，得到允许，让她有时间整理情绪，把最糟糕的一面藏好，留出体面。

门一开，闺蜜上来先带着笑跟她打招呼，还送上一个大大的拥抱。

完全不是老爸那么愁眉苦脸地亮相，没有对抗消极情绪，整个气氛已经轻松了不少。

闺蜜也不急着劝她，两人躺床上叙旧聊天，聊一些有的没的。

等贝琪明显开朗一点了，闺蜜抛出了话头：“最近有个大计划，我需要个伙伴。”

贝琪立刻换了脸色。哦，搞了半天你也跟我爸一样来劝我的？

闺蜜立刻解释：“你老爸打电话给我，说他实在没办法了，很担心你的状况，都一年了还这个样子。”

前面老爸替自己解释，显得很像是辩解，俗称的“我都是为你好”，子女一听就容易抵触。

但闺蜜替他解释就没这个味道，反而暴露出一个关切女儿的老人家的内心。

贝琪态度也软了下来：“他是有担心的权利。”

闺蜜继续说：“比丹的死更让我难过的，就是你被困在这个情绪里出不来。”

这话也完全不说教，纯粹是倾诉自己情绪，不会激起戒备。

然后她抛出提议，周末一起去爬那座好几百米高的电视塔。

回顾前面，老爸另一个没说好的地方是尽来些“你不能这样下去”“他不值得你这样做”。

要知道，你没法劝一个人不去做什么，就像让一个人不要想红色大象，他满脑子都会是红色大象。你得找个新东西把大象替换掉。

所以闺蜜的方法就有效多了，直接给她一件值得做的事。

介绍完任务闺蜜说：“这是一次冒险，就像我们以前的时光一样，你还可以把丹的骨灰从塔顶洒下来。”

这句说得很棒，感性上让她回想起过去自由奔放的自己，理性上给这次行动赋予一个意义。

贝琪心动了：“但我很久没有攀爬了。”

闺蜜：“我理解，但如果你不直面恐惧，就会一直害怕。”

光说大道理不够，她还引用了丹生前说的几句话，继续理性感性双重夹击。

贝琪听得呜呜哭了起来，这已经不再是悲痛欲绝的哭，是情绪得到理解和宽慰的哭。

闺蜜没有再劝，只是说着“你可以的”“没事的”，抱住了哭泣的她。

第二天早晨贝琪气色好了许多：“去吧，我们去爬那座塔。”

那一刻很美好，一个曾经崩溃自毁的女孩，获得了一次小小的重生。

继续往下看，你还会留意到在整个爬塔的过程中，每当贝琪打退堂鼓，闺蜜都会进一步鼓励她。

“你能做到的。”

“你已经干得很好了。”

“这才是我以前认识的那个贝琪。”

鼓励和肯定，都能滋养一个人的斗志。

总结一下，如何劝一个意志消沉的闺蜜（或任何亲密的人）振作起来：

◎先缓和气氛，建立信任。

◎花时间陪她。

◎别批评她的行为，别否定她的情绪。

◎不要说教，多说对她的感受。

◎情绪到了再讲道理。

◎别告诉她不做什么，而建议她能做什么。

◎让她重温曾经的好状态。

◎鼓励她的每个进步。

◎多抱抱她。