动物行为

#走出舒适圈#，“成功学”、“励志说”最喜欢用来激励人心的话，可你真的在舒适圈么？

动物们组成了对抗焦虑小组，互相倾诉，寻求帮助，短片展现了几个典型的例子。寄生虫的过度依赖症、螳螂的性暴力犯罪、小鸟的童年阴影、猪的暴饮暴食、猫的强迫性洁癖、猩猩的情绪失控，身为治疗师的狗给出的意见是，控制自己。即使，治疗师本身都无法避免地朝新病人摇尾巴，迅速捡回被扔出去的木棒。这些都是个体的特质，是正常的动物生理。

当个体汇集形成集体时，个体必须接受对个人自由的约束，以此换取集体的运转。就像小组的新成员猩猩从提出质疑，到哭诉“我是一个怪物”。我们会压抑自己以适应社会生活，但我们的本质没有变。狗的第一反应是拿抽屉里的球，猪在不停地进食。几乎所有人都有“对方是个傻叉”的念头，人本就难以融合。压抑过后的释放，只是换来更出格的行为，猩猩的暴怒、狗冲出窗外，出于本性的危险行动。

“不要胡思乱想，好好过自己的生活”，我们为什么不能简单一点——我是我，你是你，我们不同。多元化的社会，首先要做的是接纳自己，其次才是互相理解。

原文发于公众号：悠木千帆

恭喜这个短片成为我今年看过的最黑暗的电影。

成为那个你喜欢的自我。好的习惯坏的习惯唯一的标准就是能否让你成为你所喜欢的自我。而不是通常被大家认同的标准。比如一个人喜欢吃东西，如果不是他不是因为焦虑或者内心的空洞造成的，他是真的享受吃东西这件事本身，那么他就没有必须去改变。再次基础上，只要这件事没有影响他人，他人也就没有资格去指手画脚。

我们在讨论一下坏的习惯，不幸的是短片给出来答案，你很难改变，甚至有些问题我们就改变不了，就像洋葱你剥开一层里面还是洋葱。这就是人的弱点。寄生虫只能靠寄生他人这种方式生活，无论是实际生活上还是感情上，这很改变，先把不敢独立的懦弱放在一边，这样的生活是她习惯的生活，实际上是她所理解的生活的唯一方式，这是她自我的很大一部分。要想要改变也可以，但必须改变她整个生活方式，这几乎等于变成另一个人。还有更糟糕的，就是狗医生，作为一个心理医生，他必然受过高等教育，并且比其他学者更加理性且善于控制情绪，但他很难控制自己的本性，比如猩猩丢了根棍子他就下意识的去叼拾。这是改变不了的就如人类的原罪。

所以问题在于，我们要接纳自己的缺陷。我们要明白自己很可能要一辈子与之相处。我们不是要去攻击它，而是与它和解，避免精神内耗。当因为自己的缺点（弱点）造成对自己或他人造成不好的影响的时候，不要去焦虑，去责备自我。接受自己就是一个比自己想象中要更差的人。去思考怎么减轻避免这样的事情发生，之后冷静的收拾自己的烂摊子。但要保持乐观，即便下次可能发生，但我会比上次做的更好，总得来说我在成为更好的自我。相信总有一天不会再因此烦恼。

当然这个短片最让我感受深刻的是人类的悲剧性。情绪轻易的就战胜了理智，当负面情绪席卷脑海我们瞬间就变成了动物。表现的最好的就是结尾，当心理咨询结束之后医生毫不留情的把人赶了出去，全然不顾猩猩此时已经有了好转，急需继续倾诉与治疗。这对狗来说无非是个工作，他并不是真正关心人们，就像很多心理咨询师一样。螳螂女一如既往的约了猩猩，猩猩正处于非常无助迷茫的状态，所以为什么不能呢，随波逐流。他知道螳螂女会吃自己的新伴侣，这暗示螳螂女有不健康的恋爱关系，但猩猩不介意，反正人生已经够糟的了，无所谓了。

很久之前我了解了一句话，一直被不断的反证出来：如果人与人之间能够帮助彼此，根本就没有运气这种东西。

水蛭的分离焦虑，团体成员对她的指责直接让她出现惊恐发作；鸟的童年阴影，用催眠的方式让他想起来，但没有进行包扎；母螳螂需要不停寻找公螳螂并与之交配后吃掉他，比喻建立亲密关系的障碍。她还喜欢不停玩手机，不停拍照，暗示社交媒体依赖；猪，暴食症；猫，认为自己不干净，洁癖，但不能算强迫症，因为没有痛苦？污秽症？；狗，恋物癖？喜欢闻其他狗狗的屁股。

从动物本能来说，他们都没有错。改变本能需要时间，需要意识到这个是个问题。就像猩猩一开始觉得自己在超市暴怒没问题一样。甚至可能是偏执狂，从人格上分析，有点边缘型/偏执型人格障碍，无法听别人的意见，一旦受到质疑就会诉诸暴力。当他摧毁工作室差点害得狗丧命的时候，才意识到自己的暴躁对别人会产生巨大的伤害。对别人的指责反应巨大，是自负和自卑的转换。

当狗接纳他暴躁的行为并没有指责他的错误时，猩猩才感受到了包容，才能放下自动的防御机制，诋毁别人，暴力等。被自己“强大”的人设所限制，总是处于老大的地位，一旦感受到挑战，就会立即进入战斗模式。“我永远是对的”，也算是认知失调的一种。

每个人都是不同的。而评判他人的时候都是基于自己的行为习惯。就像很多人常常会脱口而出“你怎么会喜欢这样人/事/物，有毛病吧！”我们不是有毛病，我们只是不同。接受自己本来的样子，就会少一点内心冲突，更自在。

在网上收集了一些信息作学习笔记，要是有雷同前联系本人删除......

来个哈姆雷特式脑洞，宗教的七宗罪、心理学、社会学、生物学等.....

14分钟里面想表达太多了，所以......

宗教：七种动物所附带的问题，隐射的正是人类的七宗罪？七宗罪的放大，人就是动物。

人的欲望，是抛离我们内在原始动物性的冲动与行为去遵守社会契约的。被创作成人类形象的动物们，他们的痛苦无不都来自各自物种的本能。 通过动物的视角来阐述人天性的问题，里面最后维克多已经打算袒露心扉但是又被制止和所有人都有问题但是并没有得到控制应该是导演想要表达的中心，但是又没有表达清楚？最后还都是老样子，没有救赎，什么都没有。

社会学：一个社会需要一种统一,任何人自己本身的本性不可能与其所在社会完全相称。

文化的差异，因此这部动画短片向观众提出的问题是：在多元文化共存的大家庭里，如何了解、尊重和接纳文化间的不同。浅层里是呼吁尊重和理解不同人种不同文化不同个体之间的差异性;但实际上，全球一体化的趋势似乎加重了个人在面对社会时所产生的焦虑：每个人都必须压抑自身的本性，以融入大群体。将自身的本性归咎于缺陷和陋习，但实则只能掩盖无法“根治”。而“唯我独尊”式的自我认同又与猩猩类似，产生了严重的精神疾病；这是现代文明的病征所在。

生物学：本能（见下面动物角色分析）

释放天性——苏联的表演体系中有一门课叫做模仿动物，他们认为动物的行为中包含着人类天性的一部份。人可以是很多动物的总和。首先这是个伪命题，基因上的类似的确会带来相似的行为，但是失之毫厘差以千里。我始终觉得中国目前流行的表演教学是有问题的。讲动物的行为很好，拟人也好，只能说拟人化的动物像人，动物有像人的部分，但是始终不能归为一类。

心理学：心理咨询、心理座谈等心理治疗最重要的一点在于，接受自己。很多心理疾病并不是疾病，而是每个人的本性。

算是心理咨询科普。将人的心理障碍用动物表现出来，并介绍了团体心理咨询，展示了催眠、认知行为治疗等疗法，强调了来访者的自我接纳与成长。

本性自我：控制自我，其实也是自我的一部分。所以接受自己的本性,并且与之和谐相处最为重要。

背景：在心理咨询诊室里，在这间屋里发生的 一系列的事情也是非常好的心理健康练习。

治疗室=微小型社会的映射，动物们=某部分人类，

治疗室就像一个小型社会，每个人不止否认自己的阴暗面，还拿自己的阴暗面作标准去评价别人。用物种的差别去类比人心的差别。

Lorraine是只小虫子，有分离焦虑，哮喘；Cheryl是螳螂，一千个孩子，还会吃掉刚和自己睡完的人，性暴力；Jeffery是小鸟，小的时候为了获得父母的独宠，杀掉了自己的弟弟；Todd是猪，贪吃，应该是暴食症吧；Linda是一只一直在舔自己asshole的猫，重度洁癖；Victor是大猩猩，情绪不稳定、暴躁、对人有敌意，很暴力；主治医生Leonard，是狗，有时候过于服从别人，会帮助别人叼木棍。最后Cheryl和Victor约会，坐电梯出去，就戛然而止了......

《动物行为》机密档案（翻译自官网）

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【姓名】：L.克莱蒙特博士（Dr.L.Clement）

【物种】：拉布拉多寻回犬（纯种）

【性别】：男

【诊断】：非常沉稳且专业

没有已知问题（可能有点）

【注释和观察】：

-出版两本关于狗治疗的畅销书

-不太明白苹果派是什么

-设法克服了对猫的不安

-会推荐更好的财产损失保险

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【姓名】：罗琳（Lorraine）

【物种】：水蛭

【性别】：雌雄同体（表现为女性）

【诊断】：分离焦虑症

依赖性问题

【注释和观察】：

-害怕孤独

-具有寄生行为

-容易恐慌

-非常慢 经常会议迟到

-黏糊糊的

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【姓名】：杰弗里（Jeffrey）

【物种】：蓝松鸦

【性别】：男

【诊断】：压制负罪感问题

【注释和观察】：

-兄弟姐妹之间竞争是个大问题

-伤了他妈妈的心

-喜欢吃虫子 但不喜欢早起

-回溯疗法非常有效（太有效了！！）

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【姓名】：谢丽尔（Cheryl）

【物种】：螳螂

【性别】：女

【诊断】：性变态；从事不正常关系

注意缺陷多动障碍（多动症）

【注释和观察】：

-多个伴侣 大部分都死了

-很难维持伴侣关系 部分原因是性食者

-表现出近乎自恋的自我陶醉的迹象

-沉迷社交媒体（没收手机！）

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【姓名】：托德（Todd）

【物种】：猪

【物种】：男

【诊断】：进食障碍；食物成瘾

不安问题

【注释和观察】

-为了吃而活，而不是为了活而吃

-试图控制他的食欲

-用冰淇淋当拐杖

-害怕暴力对抗

-会议里为托德提供便宜的的零食！！（着重便宜）

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【姓名】：琳达（Linda）

【物种】：虎斑猫

【性别】：女

【诊断】：强制性障碍（强迫症）

【注释和观察】：

-不断舔舐 对小组来说是巨大的干扰

-不鼓励在会议期间呕吐

-永远觉得不干净！！

-要求单人小餐桌进食

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【姓名】：维克多（Victor）

【物种】：猿

【性别】：大男子主义者（非常！！）

【诊断】：愤怒管理问题

【注释和观察】：

-极端否定（大问题！）

-无法意识到自己的毛病和问题

-傲慢 不耐烦

-可能充满敌意和攻击性

-表现出经典的“丛林之王”综合征

猩猩的性格分析：

双向情感障碍 —— 我一直很坚强，大家都希望我坚强，所以我不知道如何停下。

ta属于靠自己的努力经历过某些事的人，可能很难理解为什么有的人会“习得性无助”，或者进展如此之慢，还值得夸奖。不过这个大猩猩外表坚强，内心脆弱。这类人万一失败了，这个mean的评价带给自己也是崩溃，可能会抵抗式恼羞成怒坚持“自己的判断是对的”这种固执。

放下就好。每个个体遇到的难题本来就很难，也很不同。 这类人要学会的是在生气的时候知道对方说得对，那就承认“对方说得对“，哪怕你再生气；同时承认自己也有做不到的时候，并不是时时都是坚强的，需要别人的帮助去度过“某些时刻”的。

猩猩的问题是嘴贱，情绪控制能力差，还有暴力倾向。就是这里当猩猩明白自己问题了，开始想要倾诉了，医生反而赶人了。收拾垃圾是暗示医生自己仿佛是接收这些黑暗面的垃圾箱，ta自己也许冷静一下？

猪猪的性格分析：对巧克力上瘾，改变之后还依然保持本性喜欢吃。。。

“被看见”，是治愈的开始。。。。

自我暴露，咨询师的适当自我暴露可以拉进距离，作为引导。

自我控制Self-Control：”人无完人“这一点，本性不能被克服，但是却能被控制。狗医生的自我暴露就呈现了，自我控制。

积极心理学：一切都会变得更好，但是it takes time。狗咨询师背后的海报上写着“self control is its own reward”，旁边画着狗咨询师拿掉项圈的图画，他的咖啡杯上是“I love me”，放点心的桌签上写着“become your own master”。我们都想成为自己的主人，实际上时时刻刻都在失控。

团体谈话心理治疗：以某种先行的唯一尺度去观察个体之间的差异。

用一种团体治疗的背景，展示了在本物种正常的行为，却被其他物种当成疾病的现象。有点像在不同的文化中，有的文化中被赞赏的，在别的文化中却是禁忌。所以，在多元文化的今天，如何接纳和尊重不同文化的差异是个重要的事情。同时，在心理咨询中，也不是要把不同文化背景下的人按一个标准来治疗，象一种道德标准，而是放在其文化背景里看。

你们以为改变才是心理咨询的核心？把每个人都变得积极向上？或者变成健全的人？不是的，心理咨询最重要的还是了解自己，即使是个变态，也有与社会很好相处的方式，我们很难改变我们的本性，我们要做的，只是让自我不那么痛苦。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。我喜欢那只最后默默的在所有动物走完之后，默默收拾狼藉的狗，因为只有他知道，他永远是条狗。

坏坏邪恶的隐喻：闹铃响起后的结尾

1.最后时间到了，咨询师关门赶大家走，是否隐喻“伪善”，咨询师只是一种职业，也是狗的本性“自我暴露”，猩猩哭的时候，大概是看到了这个伪善的狗咨询师身上的共性。

2.一种无序态。即使学会用理论来分析自己的行为，本质的天性依旧无法改变，无论喜欢与否、承认与否。当闯入者终于被这一个集会形式打动时，闹铃又把它脆弱的链接暴露出来，所谓心理治疗其实还是一种有的放矢的限定性自我剖析，间歇性地换一副面具来戴戴罢了？

创意：故事本身没有特别的深度，反而会觉得有些粗俗，尤其他们在开菊花的玩笑，这点也正是让我明白为什么很多人看完后会觉得它很愚蠢，甚至有点恶心。但不得不说，这种的粗俗才成就了这部短片。另外，短片试着去做到既克制又适度的讽刺和说教，这种平衡的表演方式的确需要一些喜剧演员花费较长时间来实现的。

脑洞一些看完之后的“动物行为”：

社恐等心理障碍，之前想打算去的，或许现在取消去团体心理治疗的想法了。

对自我控制，心理阴影和人性和兽性的思考/人性中的缺陷和阴影并不会因为你是高等动物还是低等动物就有所区分，他们的影响和造成的结果是一致的。画风特别，配音也完全地体现了各动物的性格，很赞/个人觉得，美式的互助会分享会总是一个梗，会中总会有一个狗医生和一个口嫌体正直的病人/

这种“心理问题”就是没办法解决的呢？那我们去找心理咨询干嘛呢？讽刺心理医生就是卵用都没有。

还是不改这些心理问题呢？

“心理医生狗说到自己对于“其他狗的屁股”的沉醉hhhh，看一遍笑一次，然后其他人就很不理解得说“屁股没那么好闻吧“，而猩猩说得更让人讨厌，他说我可不觉得改正闻屁股有什么难的。so mean～～～其实如果本性没有造成什么糟糕后果还好，就怕暴饮暴食会有身体疾病、寄生虫没有自我独立、性暴力杀死对方等糟糕后果，更不用说医生狗后面冲出窗户去咬木棍，都那么危险了，还不顾自己的生命还要服从动物本性。”

狗果然是做咨询师的不二人选，不管别人的木棍（问题）飞到哪里，他都能解决。 咨询师也不是没有缺陷的，克制和热爱自己的缺陷/本性才是解决心理问题的方法。

真正表现力在嘲讽了一把临床心理学，以及迷信心理咨询的现象，但结局又揭示的治疗与生活的隔阂，以及心理学的内核并不是那些名词解释，而是一种心灵上的不judge的理解让人感受到被认知、被接受、被认同，简单却很丰富的故事。接受你本来的样子，理解他人的模样。

本片主持人兼歌手-狗

狗:请大家控制好情绪，保护好桌椅板凳和周围的老弱病残孕，我们的演唱会马上就要开始啦！

1.开场曲-《再见》，本片演唱者-虫子

虫子:大家好，我有严重的分离焦虑症，今天来唱首张震岳的《再见》，送给我自己。

“明天我要离开 熟悉的地方和你 要分离 我眼泪就掉下去...”

虫子哽咽，数度哽咽，演唱被迫中断。

2.《洋葱》，本片演唱者-狗

狗:这是我的场子，我必须打个样抛砖引玉哈！

“如果你愿意一层一层 一层的剥开我的心 你会鼻酸 你会流泪 只要你能 听到我 看到我的全心全意...”

狗把猩猩唱哭，数度把猩猩唱哭，演唱被迫中断。

3.《卡路里》，本片演唱者-猪

猪:大家好，(吃东西)，我想让嘴停下来(嘴里停不下来)，我要瘦成一道闪电(咔嚓咔嚓)，一首火箭少女的《卡路里》送给你们(mua mua)

“天生丽质难自弃

可惜吃啥我都不腻 努力

我要努力

我要变成万人迷...”

猪吃东西，数度吃东西，演唱被迫中断。

4.《兄弟》，本片演唱者-鸟

鸟:我不想回忆过去，我不想！！我给大家唱首任贤齐的《兄弟》吧。

“有今生今生作兄弟 没来世 来世再想你 漂流的河 每一夜每一夜 下着雨 想起你...”

鸟惊恐，数度惊恐，演唱被迫中断。

5.《单身公害》，本片演唱者-螳螂

螳螂:都说我心狠手辣，都说我谋情害命，你们一个个单身的才是公害！一首蔡依林的《单身公害》唱醒你们！

“没人疼没人爱 小心单身是公害 优雅的在使坏 他才会离不开 没人疼没人爱 小心单身是公害 小心寂寞 对健康有害...”

螳螂大笑，数度大笑，演唱被迫中断。

6.《单纯》，本片演唱者-猫

猫:我不晓得我是不是处女座，但是玉洁冰清是我安身立命之根本，今天给大家带来一首张惠妹的《单纯》。

“我的世界

往前飞 因为单纯

守护我直到今天 我的心愿很遥远 因为单纯

沿途上就算心灰 找回那原点...”

猫吐毛，数度吐毛，演唱被迫中断。

7.《隔壁泰山》，本片演唱者-猩猩

猩猩:我不能理解我自己的狂躁，正如我不能理解你们的淡定。一首阿里郎的《隔壁泰山》作为今天演唱会的ending。

“我是隔壁的泰山 抓住爱情的藤蔓

听我说 嗷 你是美丽的珍妮 牵着我的手去浪迹天涯 嗷 别怕我的姑娘 嗷...”

螳螂大喊:“谁怕谁啊”

“学泰山爬树把脚给崴了 和动物交流被狗给咬了 遍体鳞伤是爱你的代价的话 ok我也只能忍了...”

狗大喊:“你妹的活该挨咬”。

全场进入高潮。

演唱结束后，猩猩和螳螂走进电梯。

3...

2...

1...

完

蛋

了。

*文末处有惊喜码

《动物行为》是今年奥斯卡提名的动画短片中唯一一部不是讲关于家庭的影片。既是导演也是编剧的大卫·芬和艾莉丝·斯诺登在本片中确实给足了笑料。他们在此之前的一部动画短片《鲍勃的生日》获得了67届奥斯卡最佳动画短片的奖项。

这部短片是关于一次动物们的心理治疗互助会，来自加拿大的黑色喜剧短片，而且只有近14分钟长。

成员分布图

治疗由一只戴着眼镜的斗牛梗医生主持，医生已经摆脱了自己去闻其他犬屁股的原始冲动了。

治疗小组中的其他的病人有一只对巧克力上瘾的猪。

一只有心理阴影创伤的蓝观鸟。

一只不能停止杀死并吃掉自己男朋友的螳螂。

一只惧怕孤独的水蛭。

还有一只洁癖并且不停舔自己身体的虎斑猫。

本该进行都很顺利的治疗却被中途新来的猩猩给打乱了，猩猩本身就有情绪控制障碍的情况，这次的冲动则完全释放了动物的本能。

矛盾升级时

导演们有趣又聪明地展现了真实的治疗是怎样的。接着描写了人类的欲望是抛离我们内在原始动物性的冲动与行为去遵守社会契约的。被创作成人类形象的动物们，他们的痛苦无不都来自各自物种的本能。在这间屋里发生的 一系列的事情也是非常好的心理健康练习。

故事本身没有特别的深度，反而会觉得有些粗俗，尤其他们在开菊花的玩笑，这点也正是让我明白为什么很多人看完后会觉得它很愚蠢，甚至有点恶心。但不得不说，这种的粗俗才成就了这部短片。另外，短片试着去做到既克制又适度的讽刺和说教，这种平衡的表演方式的确需要一些喜剧演员花费较长时间来实现的。

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