粉雄救兵 第三季

I just want to spark a little bit of curiosity within you. Because if you have an eighth of the curiosity that you have with like, Animals and plants, with your self care, we would get to where we wanna go.

It’s not so much about how you look, it’s about how you feel. But sometimes those are kind of Synergistic because if you look better, you feel better.乔宝宝说的话好有道理.

tan: Shut up everyone, I’m giving her a French tuck.

看着e1 camo女真正能认同别人称赞自己美了，and her husband say: you look beautiful but I can tell you feel that way, you know you’re beautiful.

Tan: Beauty, is confidence. If you feel confident about who you are, beauty will radiate from you. Joanna: Beauty is when you are so connected with your own heart, you don’t need to explain anything to anyone, because you know that you are beautiful just the way you are. 虽然鸡汤但是是这样的

e2

I deserve it. Taking care of yourself is not a selfish thing. You’ve gotta take care of yourself before you can take care of anybody else.

self-care and celebrating who you are.

感觉这一季的改变更大了，原本不修边幅的人改造完从 new look looks like a movie star到内心都更自信了，hair and clothes is really changing, 心里被爱认可自己也很重要，卡拉莫起了更大的作用 我注意到fab5很会跟嘉宾聊天了解他们的内心他们的需求 这也是可以学习的地方。

What Joey says makes me truly wanna 😭 : There have been times in my life where I felt like the only option I had was to just accept that it wasn’t ever go they any better. If I had quit earlier then none of this would have happened.

“All Things” by BETTY WHO（片头曲）

S3E1 从猎人变猎物

“Kansas City” by WILBERT HARRISON（五人组开车刚到堪萨斯城）

“You’re a Superstar” by TOM GRIFFITHS & ROSCOE WILLIAMSON（五人组跳完片头舞蹈后的BGM）

“Boom Boom Pull the Trigger” by DANIEL FARRANT & PAUL RAWSON（一开始玩枪镜头）

“Breaking All the Rules” by JON DIX, STEPHEN COLLINS, BECK GOLDSMITH（鲍工头去购物）

S3E2 失踪的男孩

“Already Won” by EXTREME MUSIC（19分Antoni跳舞片段）

“Do It For Yourself” by DANIEL MARK FARRANT PAUL RAWSON（自己DIY）

“Shine” by DAVID O'DOWDA（结尾）

S3E3 琼斯烤肉姐妹

“It’s OK to Get Crazy” by

DANIEL FARRANT, NICK KINGSLEY, JAMES ALEXANDER KNIGHT（烤肉姐妹花来到发廊）

S3E4 当罗伯特遇上杰米

“Can’t Beat This Heart Up” by CUT ONE, KYE SONES（Robert在镜子上写下自己的优点）

“It’s OK to Get Crazy” by DANIEL FARRANT, NICK KINGSLEY, JAMES ALEXANDER KNIGHT

“Good Together” by JAMES BARKER BAND

“Technicolour Dreams” by EMERSON WARE, TIGUAN JONES（罗伯特回家之前，大家在准备东西）

S3E5 黑人女孩的魅力

“Do It Like a Girl” by CLOONEY

“Choose to Love” by PHOTRONIQUE

“Lucky Lady” by DANIEL FARRANT, NICK KINGSLEY, JAMES ALEXANDER KNIGHT（21分钟左右）

S3E6 埃尔罗德与儿子们

“One Step at a Time” by CHERRY CHERRY RED（乔姐和Rob在发廊里的对话）

“Let's Get Together” by EXTREME MUSIC

“All My Time” by MCLEAN / WARE / MCCOMBE（Rob带着“闪耀五人组”去看自己的新房）

“Take Your Time” by MARTHA BEAN, JON DIX（整理旧房子的物品）

S3E7 让树懒所向披靡

“Over My Head (Zookëper Remix)” by ECHOSMITH

S3E8 宝宝驾到

“Takin’ Hold” by LEE RICHARDSON, JONATHAN MURRILL, JAMES COCOZZA, DANIEL TOEMAN（全家人在新房子里拥抱）

“Never Seen Nothing Like You” by NATE HIGHFIELD

来源：//www.tunefind.com/show/queer-eye/season-3

当你看着你自己时，不是觉着自己good,而是great!我们就是要自信起来，当然不是盲目自信，是在收拾好自己的外表，打理好家里，做健康的饭，运动，强大，好好爱自己的时候得到的自信。最喜欢里面的乔纳森小可爱，胡子翘翘，眨眨眼，撒撒娇，就是最美的queen.有关自我接纳然后再自我认同。you don’t tell somebody who you are, but you will let them see who you are.

强大美丽的黑人女同jess和卡拉莫的对话真的让人无比感动。去wb搜了一下，很开心地看到jess已经通过好心人筹集的资金重返校园，还和第一季/第二季里的治愈系妈妈tammy合照，她们都是强大、美丽、爱人如爱己的值得尊敬的女士。感谢这个节目能够大胆地、坚定地一种和国内综艺舆论导向完全背道而驰，但却是最应被我们珍重的崇高价值观，那就是“爱和尊重可以改变一切”，不需要工业糖精，不需要粉红滤镜和花式剪辑，展现人与人之间最温情，最真诚的相处，才是国内同类综艺应该学习的。（ps：看到第三季了，根本停不下来。虽然每一集都会让我泪眼朦胧，但那时tears of joy，我想每当我遇到想放弃的时刻，都会重温tammy和五人组的真情时刻，会让我想更多地爱护自己的身体和灵魂，珍惜当下的爱，不畏惧做出改变，相信自己会成为一个幸福自足的人。之前从来不可能想到，简简单单地用手机看一个下饭综艺节目能对我的心灵产生这么大的改变。）

看到最后索然无味，可能我一直相信的是，“改变”的力量不可能从一次改造获得。所以看到那些缤纷的改造，只觉得是一个梦境在制造垃圾，我经常看到他们改造的一个物件——比如一个金色的勺子，或者是一个装满回忆物件的柜子，都会思考：当整个改造结束，一个月两个月，“我们的主人公”还住在令我们这些观众们惊奇的“礼物盒”里，当他们注视这些一时的别人的选择时，会想些什么。我不太能允许这样的多个改变同时发生在我的生活中的，那样真的没什么真实感。所以这档节目从另一个视角看，是资本主义的绮梦。是让我们忘记了“主人公”们曾经几月几年的注视自己的痛苦。我们相信他们经过这一次惊喜就可以完全蜕变。这也太电视节目了。说实话，以上是一个亚洲人有关内心的思考，这可能是为什么这档节目没有改造一个亚洲人的原因。因为我们倾向于不被“美国梦”所吸引，更加不那么容易去相信金钱与陌生人带来的奇迹。

我所看到的那些心里经受痛苦的人，无一不是自我否定的。看到很多这种神态，我幼稚的内心就PTSD了。五位天使都很好，非常尊重别人，没有人比queer更感同身受的懂得尊重不同了。

总之这个节目在大陆很热，tbc（挺不错）。希望大家都能学会尊重不同的生活吧，哈哈。我在这里发表的东西并不是说节目不好，而是认为，如果这样的节目流行于世可以对普通群众如何看待自己和周围人有一定帮助的话，tbc。但是就我个人而言，我不觉得这档节目很合理。

之前都没有好好安利过《粉熊救兵》，但是真的是我目前为止看过最感人又有趣的综艺了。

首先，形式比较全面，不仅仅是将房屋大改造或者屌丝变男神的着装变化，而是“房屋+服装+发型+烹饪+心理”五大方面的改造，由表及里去分析和制定不同改造者的方案。有时候我们的心态和心结会导致我们的生活习惯，进一步影响我们的生活状态，选择出去社交还是宅在家里？选择家里杂乱肮脏还是分类条理？选择沉迷悲痛还是走出阴影？这些都不是简单的个别改变就可以完成，节目组通过五大方面出发，尽可能在短短五天之内让改造者明白自己的问题和心结，有时候问题是意识到的，但是就差被别人轻轻推一把。

其次，固定主咖选角新颖，是来自不同领域但品味超级好的五位gay，可以看到五位小仙女如何花式吐槽（但有底线）改造对象过去的问题和状态，但是又很暖心地帮助改造者一步步认识全新的自己，夸夸团的彩虹屁真的很让人上头～另外五个小仙女虽然每个人又自己专门负责的部分，但是可以明显感觉到他们是通力合作的，可能在理发、选择服装、教学烹饪、挑选家具等过程中，心理开导和疏通无时无刻都在展开，这让改造者明白，有时候打扮自己不是浪费时间，而是增加自信和显示魅力的方式；房屋改造最主要的目的是消减焦虑和重拾生活愉悦节奏的方式，要珍惜且坚持。

最后，议题很社会多元，这个综艺不仅仅只是每期列举不同人需要怎么大改变巴啦啦，而是通过丰富的议题来呈现多元的人群和社会问题：同性恋出柜、变形男孩、单亲爸爸、种族歧视、啃老族、重组家庭…自己很丧但是不意味着要用自嘲来保护自己，想要变得女人味并不仅仅是“外表的改变”，独立的身份认同不意味着就不要向外人求助。有时候过度沉溺自己的悲伤或者舒适圈，就会忽略身边一直视自己为家人的朋友以及更精彩的未来，看不到担心添加麻烦而把他们推开，其实是失去与他们共同创造新回忆的机会。

这个世界很艰难，有很多人处于边缘群体，我们可能无法理解他们的选择，但是尝试做到的一件事就是：不要随意评价。这个世界很多元，不要把自己禁闭起来，也不要把自己标签化，多点倾听周围人的声音，多点出去晒晒太阳，其实犯错一步也没那么糟糕，反正人都会死掉的，安稳禁锢的一生或许少些波澜，但是未免也无趣些。